Workshop: Doma v domácí praxi

Pokud se jóga tím či oním způsobem vpletla do Vašeho života, po čase nejspíše zjistíte, že byste se jí věnovali rádi i v čase mimo dobu konání lekce s Vaším oblíbeným lektorem v sympatickém studiu.

Ať už patříte mezi tápající nováčky nebo se jógové praxi věnujete několik let, může onu ctnostnou myšlenku doprovázet celé hejno otázek jako například:

– kolik času potřebuji, aby věc měla smysl?

– jak mám sestavit vhodný obsah, aby praxe měla hlavu a patu?

– jak zajistit to, aby má praxe obsáhla i jiné aspekty jógového systému, než jen ásanu?

– jak přizpůsobit praxi denní době?

– jak modifikovat praxi s ohledem na osobní omezení?

– jak rozeznat míru osobní pokročilosti, jako bránu k volbě náročnějších technik?

– mohu si sám indikovat terapeutické aspekty praxe, podle jakých vodítek?

– kdy je třeba dohledu a konzultace učitele?

To a mnohem více si rozebereme na chystaném workshopu, určeném širokému spektru zájemců, kteří by svoji osobní praxi rozšířili nad rámec docházky na vedené lekce.

V první polovině workshopu probereme klíčová vodítka sloužící jako rukověť k tomu, jak přemýšlet a jak uchopit osobní možnosti, rozvinout potenciál a popasovat se s individuálními omezeními (těla, pozornosti, času).

Druhá půlka workshopu obsáhne tři modelové 20 min. sekvence, určené pro různé denní doby, časová rozmezí praxe, stupně pokročilosti i téma dotýkající se osobního záměru v praxi.

Daný workshop díky různorodé skladbě přihlášených, nemá  za cíl zprostředkovat přihlášeným konkrétní rukověť pro domácí praxi, ale naučit je jak o jejím sestavení přemýšlet a jak do těchto úvah dostat směrodatný základ, vycházející z pochopení několika důležitých principů.

KDY: 8/6 2017 (17:00-20:00)

CENA: 550 kč, cena zahrnuje i PDF s poznámkami k úvodní části.

REZERVACE: závazná rezervace online zde

PLATBA: Záloha 50% na č.ú.: 2102028820/2700 s přiděleným VS při rezervaci, zbytek hotovostně na místě v den konání.