Formát otevřené lekce pro mě znamená zejména možnost zkoušet variabilitu obsahů a inspirovat se do vlastní praxe, sdílet.
Výuku v rámci otevřených lekcí realizuji (až na externí hostování v jiných studiích) v menších skupinách. V posledních letech častěji formou extendované seminární praxe, která je delší a ucelenější.
Tam kde to jde se snažím nevydělovat začátečníky ze skupiny pokročilejších praktikantů, protože jsem přesvědčená, že heterogenní skladba cvičících si má uvnitř své množiny co nabídnout.
Pokud jste v józe nováčkem, přijďte a řekněte mi to.
Pokud se považujete za pokročilého praktikujícího, berte na zřetel relativitu věci a přijďte.
Otevřené lekce vycházejí z různých úrovní systému čakra jógy®, včetně praxí jógy ve tmě, praxí pro těhotné ženy, meditace
Obvyklým formátem je:
- úvodní slovo / tematická rozprava
- usebrání
- energetická příprava / přípravné praxe
- fyzická rutina (ásany, kárany)
- dechová cvičení, meditace
- relaxace s integrací.
Na všechny otevřené lekce si můžete zapůjčit jógamatku.
Na všechny otevřené lekce je nutné se registrovat předem skrze rezervační systém, platba se provádí až na místě hotově, či dopředu bezhotovostně.
Rezervace je závazná, v souladu s podmínkami stvrzenými rezervací.
Pokud na rezervovanou lekci nemůžete dorazit, je nutné rezervaci včas zrušit nebo zaplatit 100% výši ceny lekce převodem.
Je smysluplné rezervovat si místo i jako náhradník. Pokud se uvolní místo, dostanete SMS a email s touto informací.
Děkuji že respektujete mě i ostatní, kteří mají o praxi zájem.