Online kurzy přístupné z členské sekce jsou komplexním balíčkem inspirace a podpory k osobní (nejen fyzické) praxi.
Jsou koncipovány tak, aby jejich obsah byl podnětný pro širší spektrum zájemců o sebepoznání.
Každý z dostupných kurzů cílí k přiblížení a osvojení si důležitých principů, nikoliv jen na formální znalost obsažených vědomostí a postupů.
Všechny kurzy se po zakoupení přehrávají v online verzi, tedy skrze připojení na internet, videa nelze stáhnout do PC. Přístup je časově neomezený, vázaný na jednoho uživatele, který si kurz pořídil. Buďte prosím fér.
Všechny kurzy zahrnují teoretickou a praktickou část. Více detailů v anotaci dílčích kurzů níže na této stránce.
–
Díky situaci v posledních dvou letech také vznikla poměrně početná databáze záznamů z uplynulých workshopů a kurzů, jejichž seznam naleznete zde.
Pokud byste dodatečně měli zájem uplynulé webináře / kurzy absolvovat, kontaktujte mě prosím skrze email: bb@barborahu-yoga.cz
K většině workshopů a kurzů jsou skripta / doporovodný text v PDF.
Záznamy na platformě ZOOM nemají zatím expiraci.
ZOOM záznamy kurzů dostupné pro přímou online objednávku. >>
ÚVODNÍ ONLINE KURZ ČAKRA JÓGY®
Úvodní kurz čakra jógy® je základním seznámením s tímto přístupem na úrovni teoretických souvislostí i praxe.
Online kurz sestává z celku sedmi videí teorie a šesti videí praxe.
Teorie představuje důležitá témata konkrétních kšétramů (polí působnosti konkrétních čaker) v rovině těla a psýché, a vede k pochopení, jak tyto vazby lépe vnímat v životní sádhaně (praxi i mimo podložku).
Praxe sestává z jednoduchých, ale účinných cvičení (ásany, kárany, sančálany dechové praxe, vedené koncentrace), které slouží zcitlivění pozornosti a oživení energie v kokrétních kšétramech. Neodmyslitelnou součástí čakra jógy® je i praxe sebedotazování a meditace.
Cvičení nejsou náročná a zvládnou je i začátečníci. Poslouží ale i pokročilejším studentům, jako obsahem poctivá a formálně vlídná báze cvičební rutiny v osobní praxi.
Online kurz není formou výcvikového programu pro lektory a slouží čistě pro účely osobní praxe.
JÓGA ŽIVLOVÉHO ARCHETYPU
Tři formy praxe čakra jógy®, zaměřené na ztělesnění živlových archetypů, jejichž projekci najdeme i v pohybech mysli a kvalitách vědomí.
Každá praxe propojuje vnímání tělesné inteligence s vědomou sebereflexí a zahrnuje závěrečný moment integrace.
Tři praxe nezahrnují komplikované posturální celky, ale vedou spíše k uchopení a rozvinutí klíčových principů, které umožňují pocítit ve svém systému daný živlový archetyp jako vitální (oživující) složku.
Celek praxe je součtem ze sebe vyrůstajících minimalismů, které mohou vytvořit poměrně velkou změnu v běžné praxi.
Tři praxe odpovídají třem dóšám a proto je každá z nich doporučena pro konkrétní denní dobu, ve které je daná dóša prevalentní.
Podstatnou roli zde ale hraje osobní profilace cvičícího (prakrti + vikrti), proto je zde mnoho proměnných a rozdělení praxe je tudíž jen orientační.
Pokud potřebujete lépe porozumět živlové energetice v jógové praxi, doporučuji nahlédnout do knížek Teorie čakra jógy nebo Ásana jako symbol
Tento kurz je určen základní a střední úrovni pokročilosti (dosavadní zkušenosti) s čakra jógou®.
Pokud nemáte žádnou dosavadní zkušenost s tímto přístupem, doporučuji navštívit pravidelné otevřené lekce / workshop nebo projít online kurzem čakra jógy.
KURZ PRINCIPY
Co když je pevnost jenom jemnost, která zhoustla?
Čtyř dílný kurz seznamující s důležitými principy, kterým je v praxi čakra jógy® věnována pozornost.
Jedná se o principy, které prostupují fyzickým, ale i subtilními rozměry praxe a mohou pomoci hlubšímu pochopení a prožití i v jiných jógových formách, než je čakra jóga®.
Čakra jóga® uplaťnuje logiku, v níž energie sleduje pozornost a pozornost se orientuje za významem. Jde o základní vztah vědomí a energie, která utváří mnohost.
Stěžejním bodem, je zde energetická funkce symbolu, jako formy, která poskytuje energii jméno a tvar tak, že je pro naše vnímání uchopitelná a dá se s ní vědomě pracovat.
Cílem takové praxe je, rozvinout vůči daným principům všímavost a jemnost tak, aby se mohly stát informačním kanálem a přenašečem signálu, vypovídajícím o vnitřním stavu věcí i nástrojem k spolupráci, na cestě k rovnováze a sjednocení.
Každý díl kurzu je rozdělen na dvě části:
– úvodní povídání představující konkrétní principy (dohromady 60 min. teorie)
– praxe dané principy rozvíjející (dohromady 3, 3 h praxe)
Principy jsou užitečné pokročilým studentům i úplným začátečníkům.
Nejde o detailní výklad všech témat, ale praktickou pobídku, kam v praxi orientovat pozornost.
Součástí kurzu nejsou fyzicky náročné praxe, pokud ale disponujete zásadnějšími omezeními mobility a nedostatečnou zkušeností, je užitečnější volbou návštěva několika otevřených lekcí.