Tento kurz je praktický a každá lekce v délce dvou hodin obejme:
- usebrání a tematickou promluvu ke každé matrici,
- jemnou pohybovou praxi
- meditační praxi / koncentraci / relaxaci
- nabídku integračního cvičení (tvorba, osobní rituál)
Záznam kurzu Čakra sádhana