Workshop Prenatální jógy

Těhotenství jako jedna z nejsilnějších potencialit ženského těla a duše.

,,Jiný“ stav je důležitým vývojovým milníkem ženského aspektu, kde se vědomí přirozeně rozšiřuje (ano, nerozšiřuje se jen tělo) a kde ,,já=my“, coby klíčová rovnice čtvrté čakry, nabírá žitý rozměr.

Na chystaném workshopu se v úvodní teoretické části budeme věnovat možnostem jógového systému pro těhotenství a přirozený porod, zahájíme jej satsangem, bezpečným prostorem pro sdílení.

V praktické části vejdeme skrze jógovou ásanu, káranu, pránájamu, dháranu a vedenou relaxaci v živý kontakt s nejhlubší rovinou vlastní tvořivosti, vejdeme kontakt se sebou a dítětem, které ,,ví“ o samádhi víc, než kde jaký bába (rozuměj mystik) nebo transpersonální psycholog. 🙂

Jóga těhotným nepomáhá jen po fyzické stránce – uvědoměním těla, ale i po stránce psychické. Ukážeme si jednoduché techniky jak pracovat s fyzickým napětím a mentální tenzí, jak relaxovat a vejít v kontat s inteligencí vlastního těla skrze dech.

Závěr workshopu bude věnován vedené relaxaci a imaginaci, jako užitečnému prostředku k prenatální komunikaci.

Workshop je určen ženám po ukončeném 12 týdnu fyziologického těhotenství.

O případných fyzických potížích nebo problémech v předchozích těhotenstvích, mě prosím informujte předem : bb@barborahu-yoga.cz

Workshop se koná při minimálním počtu 5 účastnic, maximální počet je 10.